Cambios físicos y recuperación tras el embarazo y parto

En esta entrada no voy a hablar de mi peque sino de mí, de cómo ha cambiado mi cuerpo tras el embarazo y parto. Los cambios que fui teniendo durante el embarazo los fui explicando en las entradas que hice, pero una vez que nació mi pequeñuela no comenté nada más sobre mí, así que hoy voy a contar un poco como ha sido y está siendo mi recuperación.

Para empezar tengo que decir que todo el esfuerzo que hice para que no me salieran estrías mereció la pena, al final no me salió ninguna, fue un poco pesado y pringoso pero funcionó, la crema Trofolastin la volvería a comprar y usar, y la mezcla de aceite (de almendras o de rosa mosqueta) junto a la Nivea de lata también, a pesar de haber sido una guarrada sinceramente... Se supone que después del parto debes seguir echandote las cremas un mes más porque al volver la barriga a su sitio pueden aparecer estrías, esto también lo hice casi todos los días (excepto los que estuve en el hospital), aunque en este caso solo me apliqué la Trofolastin una vez al día y ya.

Respecto a la barriga en sí, pues está en proceso de recuperación, su aspecto en cuanto a volumen es muy bueno, en la foto de abajo se puede ver la comparación de mi barriga al principio del embarazo, al final y ahora, y aunque ahora parezca que está muy bien, en realidad por un lado la foto está hecha por la mañana con el estómago vacío (a medida que avanza el día y cuando como se va hinchando) y por otro lo que no se ve es que está muy blandita, los músculos están débiles y si por ejemplo me doblo hacia adelante se descuelga todo. Después del embarazo se me quedó diastasis (separación de los músculos), recuerdo que a la semana de dar a luz cuando me vio la matrona de la consulta de mi ginecóloga, me dijo que me notaba unos 3 dedos de separación, y a día de hoy tengo aproximadamente 1 dedo, poco a poco espero que el trocito que queda se vaya cerrando también.

Iz. 14-15 semanas de embarazo / Centro. 39 semanas / Drcha. 3 meses postparto

Respecto al peso, ahora mismo no sé porque no tengo báscula ahora, pero justo antes de irme de Alemania había perdido unos 8 de los 10 kilos que gané con el embarazo, ahora yo creo que sigo igual, así que aún me faltan unos dos kilos por perder para volver a como estaba antes pero sinceramente ni tengo prisa ni me importa. Con la lactancia tengo muchísima hambre, como más que antes y me da igual, cuando deje de dar el pecho probablemente volveré a comer como antes y todo volverá a su sitio con el tiempo.

Una de las cosas que me sorprendió después de dar a luz fue que los pantalones no me cerraban, me entraban bastante bien de pierna pero la cadera nada, no había manera, sabía que la barriga tenía que ir volviendo a su sitio pero lo que no me di cuenta es que la cadera también, por lo visto durante el embarazo y el parto los huesos de la cadera se abren para que pueda salir el bebé y después necesitan su tiempo para volver a su posición, así que no, no era que mi culo había crecido más de lo esperado sino que los huesos estaban "abiertos". Unas semanas más tarde de repente me volvieron a entrar todos los pantalones y eso que mi peso seguía más o menos igual ya que los 8 kilos los perdí casi todos muy al principio.

Otros pequeños cambios que he tenido aparte de que el pecho ahora por fin lo tengo más grande jaja (en el embarazo apenas me creció) es por ejemplo que ya no me salen granitos en la cara. Por mis ovarios poliquísticos sólo me dejaban de salir granos en la cara tomando la píldora, ahora sin embargo (quitando alguno suelto que sale muy de vez en cuando) no tengo ninguno, aunque justo cuando dí a luz los días siguientes tuve un brote de granitos bastante feo.

Uno de los cambios que más me molesta es la pérdida de pelo, y no lo digo porque ahora tenga un pelo pobre, sino porque cada vez que me peino lleno el baño de pelos, y en general toda la casa está constantemente llena de pelos por todos lados, horrible!! 

Y por último, aunque esto no tenga que ver con el embarazo o el parto directamente, lo que tengo ahora es mucho dolor de espalda, durante el embarazo no me dolió nada de nada, y sin embargo desde hace aproximadamente un mes es horrible, tengo un lado de la espalda con constante dolor, he ido al fisioterapeuta pero no me ha ayudado, a ver si pruebo en breve con un quiropráctico porque esto no va a mejor...
Pero bueno, la verdad es que en general tengo que decir que estoy muy contenta con mi recuperación, incluso con los días inmediatos después del parto que fueron muy buenos físicamente, ni los puntos (que tuve muy poquitos) me molestaron mucho.

Cumpliendo 3 meses desde otro país

Pues sí, hoy mi ratita cumple ya 3 meses y esta vez lo hace en un país diferente, ya estamos en Finlandia! Y sí, aquí hace mucho frío, llevamos aquí casi una semana y no he visto apenas temperaturas sobre cero, como mucho +1 o +2, pero bueno, lo vamos llevando bien y en realidad aquí sólo estaremos hasta agosto, así que el invierno de verdad no lo vamos a vivir. Después nos mudaremos otra vez, esta vez al otro lado del charco, pero eso ya será otra historia.

De momento parece que a mi peque esto del frío le da igual, le ponemos una chaquetita, la metemos en el saquito del carro y por encima lo tapamos con el plástico de lluvia y no se queja, aunque tampoco es que hayamos salido mucho tiempo, para dar paseos de verdad estoy esperando a que mejore el tiempo, pero no sé yo, me parece a mí que la primavera finlandesa es como el invierno español jeje nos tendremos que ir adaptando...

Desde la anterior entrada no ha habido muchos cambios, bueno, lo que sí es que escribí que las vacunas no le habían hecho reacción, y no le hicieron, pero después se pasó bastantes días un poco rara, más quejica y comiendo menos, pero a la vez despertándose más veces por la noche. Ahora parece que ha vuelto a la normalidad pero tengo un poco de miedo pues ahora a los 3 meses es cuando dicen que hay una crisis grande y de hecho es cuando muchas mamis terminan por dejar la lactancia pensando que no tienen suficiente leche, así que miedo me da el qué va a pasar, yo por lo pronto voy a intentar no desesperar y creer en que todo se regulará por sí solo, ya que no me gustaría dejar ya la lactancia.

Que por cierto, respecto a la alimentación estoy un poco liada, según la OMS lo mejor es lactancia exclusiva hasta los 6 meses, que los bebés no necesitan otra cosa, pero hay gente que empieza ya con cereales a partir de los 4 e incluso hay potitos que ponen que son a partir de esos meses, vamos que no me queda claro, si es que en realidad no tengo ni idea de cómo se prepara un biberón con cereales, ni qué leche se usa para eso ni qué cereales son los que se compran... En fin, que tengo que ponerme a mirar un poco el tema lentamente porque aunque no es mi idea empezar con estas cosas desde el primer día de los 4 meses, sí que va pasando el tiempo más rápido de lo que parece!!

Y aparte pocos avances, ponerse boca abajo le sigue sin hacer gracia a la peque, ahora sujeta mejor la cabeza, la levanta más y más tiempo, pero a los poco minutos ya protesta y la tenemos que quitar. Por las mañanas sigue levantándose normalmente muy contenta, pero empiezo a notar que cada vez le gusta menos estar tumbada, prefiere que la sientes en tus piernas, así se puede pasar bastante rato feliz si no anda muy quejica ese día. Y poco más, que tenemos que solucionar el tema médicos porque ahora tenemos un seguro privado pero no somo capaces de encontrar médicos privados en esta ciudad, sabemos que hay un centro médico público cerca pero no sé si podemos ir ahí con nuestro seguro, hemos buscado información y médicos por internet pero en inglés hay poca información y nosotros no entendemos nada de finlandés, así que a ver cómo termina esta historia.

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Edito para añadir que también dije que mi peque duerme toda la noche quitando los despertares para comer, con ello me refiero a que no quiere fiesta y que es fácil ponerla a dormir, peeeero a pesar de que aquellos ruidos que hacía de regurgitaciones y esas cosas se han ido pasando, ahora lleva un tiempo que a partir de las 6 de la mañana más o menos (después de la 2ª toma normalmente) empieza a molestar bastante en plan de que se pone a hacer ruidos como si algo le molestase o como si luchase contra algo, empieza a mover la cabeza hacia los lados sin parar con los ojos cerrados y a patalear y se puede tirar así ratos bastante largos como de una hora moviéndose cada minuto, luego una pausa después de conseguir que se calme y después vuelta a empezar, así que a partir de esas horas poco puedo dormir y lo raro es que si la levantamos se le pasa todo, se levanta feliz. Creo que tiene algo que ver con el intestino y pedetes, le deben molestar los movimientos o algo, o no sé, pero bueno, imagino que como lo demás se le irá pasando. Por cierto que el cojín antivuelco en estos casos no sirve, con tanto movimiento termina siempre de espaldas, aunque lo bueno es que parece que a pesar de ello su cabecita sigue evolucionando bien de forma.