Mis cuidados en el embarazo

Por fin voy a contar un poco sobre otro tema del que no suelo hablar, de mis cuidados en general durante el embarazo, por ejemplo de cómo me estoy cuidando la piel en el embarazo. Yo tengo estrías en la zona del culete desde la adolescencia, me salieron de repente sin darme nada de cuenta, en realidad no me molestan mucho (casi es imposible ir a la playa y no ver a una mujer sin estrías en algún sitio, así que no me considero rara) pero sinceramente preferiría que no me saliesen más y menos en la barriga, por lo que desde el día uno de embarazo empecé a echarme cremas dos veces al día.
Mi idea siempre fue usar crema por las mañanas y dejar los aceites pringosos para la noche que ya no me importa que me manchen el pijama. Primero comencé con un aceite de rosa mosqueta de Babaria (muy malo, no lo recomiendo nada, además sólo contiene en realidad un 3% de aceite de rosa mosqueta real) que tenía por casa y cremas hidratantes densas que también andaban por ahí, hasta que me hice con el aceite de embarazo de Weleda y el gel Phytolastil de Lierac, los dos estaban bien, aunque el gel de Lierac no olía nada bien y no repetiría, pero se me terminaron al poco de llegar a España.
Entonces me cambié a la crema Trofolastin que tan buenas opiniones tiene pero que no podía comprar en Alemania y me hice también con un aceite puro de rosa mosqueta para mezclarlo con la Nivea de toda la vida, que había leído que también funcionaba muy bien. Y pues así sigo desde entonces muy contenta, sólo cambié el aceite de rosa cuando se terminó por uno de almendras de Mercadona, ya que dicen que el de almendras también es bueno y la verdad es que me salía más barato y lleva más cantidad.
Para el resto del embarazo en Alemania me he traído suficiente Trofolastin y con la Nivea no tengo problema para comprarla, sólo cuando se acabe el aceite de almendras me tendré que buscar otro ya que aquí Mercadona no hay. De momento estoy muy contenta ya que no me ha salido (por ahora) ninguna estría y no me suele picar la piel, y teniendo en cuenta lo seca que es mi piel pues parece que está respondiendo bien, aunque también es verdad que ahora últimamente si noto que me pica un poco me echo en cualquier momento cualquier crema que tengo por casa, que no son pocas, tengo cremas para sobrevivir un año jaja
Ah y ahora compraré el aceite de Weleda para el perineo para empezar en breve con los masajes.

Otra cosa que he cambiado en el embarazo es el relativo a los tintes y la depilación. Me gusta ponerme mechas de vez en cuando pero en este tiempo no lo he hecho porque nadie se pone de acuerdo en el tema y pues prefiero no arriesgarme. También me decoloraba unos pelillos algo oscuros de la zona debajo del ombligo pero tampoco lo he hecho en este tiempo por lo mismo. Y además yo me depilaba con láser, desde hace un año y pico lo hacía con el casero Lumea de Philips, pero también lo dejé porque las mismas instrucciones te advierten de que no lo uses en el embarazo porque no hay estudios sobre los posibles efectos.

En cuanto a la alimentación sigo las "normas" típicas de alimentos a evitar, incluso me pasé a un solo café descafeinado al día, yo que sin mis cafés no era persona y al final parece que me sienta hasta mejor... También tomo pastillas multivitamínicas para embarazadas voluntariamente y hierro por prescripción médica. Y raro es el día que no me tome un zumo o batido fresco de frutas e incluso alguna verdura ya que sino apenas tomo nada de fruta.

Y sobre el deporte, en fin, quería hacer muchas cosas pero por una cosa o por otra... No soy muy deportiva aunque sí que me gusta ir en bici (pero lo dejé ya que conlleva el riesgo de caídas) y solía hacer de vez en cuando pilates o yoga en casa, pero durante el 1er trimestre no me atreví ya que aún me costaba creerme que estaba embarazada y con lo paranoica que soy tenía miedo de hacerme más daño que beneficio. Después pensé en ir a un curso de yoga o cualquier gimnasia para embarazadas mientras estaba en España (ya que también es verdad que los cursos en Alemania son mega caros en comparación con España), pero no encontré ninguno que me convenciera y el tiempo fue pasando. Lo que sí que hice fue salir con mi perro allí en España casi todos los días a hacernos buenas caminatas (aquí de vuelta ya pocos paseos porque no tengo perro y además me va costando más) y a veces hago ejercicios generales que he ido encontrando por internet y otros específicos para el trasverso abdominal durante el embarazo, son como los hipopresivos que están ahora de moda para recuperar o moldear el abdomen pero adaptados, aquí hay un vídeo de youtube donde lo explican muy bien y que a mi me gusta mucho: https://www.youtube.com/watch?v=eXcHWVC8pwc Ah y por supuesto intento que no se me olvide hacer ejercicios para el suelo pélvico que dicen que es muy importante.

Creo que esto es más o menos todo en cuanto a mis cuidados en general, seguro que podría hacer más y mejor, sobretodo en cuanto al deporte, pero bueno, creo que tampoco lo estoy haciendo tan mal.